Sidekick Health

در Sidekick، ما برنامه‌های رایگانی را برای افرادی که با بیماری‌های مزمن خاص زندگی می‌کنند ایجاد می‌کنیم. ما برنامه‌های خود را طراحی می‌کنیم تا از شما پشتیبانی لازم برای کنترل سلامت خود را ارائه دهیم. خواهید آموخت که چگونه سبک زندگی و سلامتی شما به هم مرتبط هستند. سپس، Sidekick به شما کمک می کند تا عادات خود را برای بهبود احساس خود تنظیم کنید.

SIDEKICK چه چیزی را ارائه می دهد؟ 🤔

مربیگری 💬

در برخی برنامه ها می توانید با یک مربی متخصص سلامت چت کنید. مربی شما به شما کمک می کند تا کنترل بهتری بر سلامت خود داشته باشید. آنها به شما در تعیین اهداف و حفظ انگیزه برای رسیدن به آنها کمک می کنند.

ذهن آگاهی 🧘🏿‍♂️

برنامه های Sidekick همه چیز را در مورد ارتباط ذهن و بدن به شما می آموزد. نکات و اطلاعاتی در مورد افزودن عادات آگاهانه به زندگی روزمره خود دریافت کنید. انجام این کار می تواند شما را در مسیر کاهش استرس و علائم اضطراب و افسردگی قرار دهد.

هر روز پیشرفت های کوچک 💪

هر روز، کارهای جدیدی را در صفحه اصلی Sidekick خود خواهید دید. اینها برای آموزش به شما در مورد سلامتی و کمک به شما در تعیین اهداف برای بهبود رفاه شما طراحی شده اند. البته، هیچ رویکرد یکسانی برای سلامتی وجود ندارد! به همین دلیل است که می‌توانید انتخاب کنید که در کدام موضوعات عمیق شوید. Sidekick درس ها و وظایف روزانه در مورد خستگی، سلامت روان، خواب، تغذیه و فعالیت بدنی ارائه می دهد.

بهداشت خواب 😴

خواب بخش بزرگی از سلامتی است، بنابراین برنامه های Sidekick برای کمک به خواب با کیفیت خوب مورد نیاز و شایسته شما طراحی شده است. همه برنامه‌های Sidekick دارای محتوای آموزشی در مورد عادات خواب و نکاتی هستند که به شما کمک می‌کنند تا برنامه‌های خواب سالم‌تری داشته باشید.

یادآوری دارو 💊

یکی از بهترین راه ها برای داشتن احساس بهتر این است که به درمان خود پایبند باشید. در بخش «دارو» ما، می‌توانید هر دارو یا مکملی را فهرست کنید و به ما بگویید که چه زمانی مصرف آنها را به شما یادآوری می‌کنند. یادآوری را از دست ندهید؟ نگران نباشید، می توانید بعداً آن را وارد کنید.

کدام یک جانبی برای شما مناسب است؟

👈درماتیت آتوپیک (اگزما)

ما می دانیم که چرخه خارش و خراش می تواند واقعاً بر زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد! به همین دلیل است که برنامه اگزما Sidekick به شما کمک می کند تا محرک های خود را شناسایی کرده و با آنها کار کنید. این برنامه همچنین راهنماهایی در مورد چگونگی معکوس کردن عادت خاراندن ارائه می دهد. همچنین خواهید آموخت که چگونه آرامش، شفقت به خود، تغذیه و موارد دیگر می تواند به افزایش کیفیت زندگی شما کمک کند.

👉 IBD - کولیت اولسراتیو

برنامه کولیت Sidekick با آموزش آنچه در روده شما می گذرد آغاز می شود. این برنامه نکات، ابزارها و راهنماهای دلسوزانه ای را ارائه می دهد تا به شما در مدیریت علائم کمک کند. اینها شامل آرامش، تمرکز حواس، فعالیت بدنی و غیره است. در طول راه، یاد خواهید گرفت که چگونه محرک‌ها و شعله‌ها را شناسایی کرده و با آن‌ها مقابله کنید.

👉 IBD - بیماری کرون

کرون یک بیماری پیچیده است، بنابراین سایدکیک برای توضیح خوب مسائل وقت می گذارد. از برنامه برای ردیابی علائم خود برای شناسایی محرک های احتمالی استفاده کنید. بعلاوه، شما درباره شفقت به خود، فعالیت بدنی، تغذیه و موارد دیگر برای کمک به درد و بهبود رفاه خود خواهید آموخت.

👈سرطان سینه

تشخیص سرطان سینه می تواند از بسیاری جهات دشوار باشد. برنامه سرطان سینه Sidekick به گونه ای طراحی شده است که زندگی روزمره شما را کمی آسان تر کند. این برنامه علائم معمولی و نحوه برخورد با آنها را پوشش می دهد. شما راه هایی را یاد خواهید گرفت که کیفیت زندگی خود را تا حد امکان حفظ کنید.

👈آرتریت روماتوئید

برنامه آرتریت روماتوئید با شما به عنوان یک فرد کامل رفتار می کند - شما فقط مفاصل خود نیستید! ما به شما راه هایی را برای کنترل درد و لذت بردن از فعالیت بدنی آموزش می دهیم. همچنین راهنماهایی در مورد تغذیه، تمرکز حواس، خواب و موارد دیگر دریافت خواهید کرد.

👉 آرتریت پسوریاتیک

هدف از برنامه آرتریت پسوریاتیک کمک به شما برای کار با مفاصل است. شما یاد خواهید گرفت که چگونه کیفیت زندگی خود را از طریق مدیریت استرس، شفقت به خود، فعالیت بدنی و موارد دیگر افزایش دهید. این اطلاعات باید با هم برای کاهش علائم اضطراب، افسردگی و درد مفید باشد.

درباره برنامه های جانبی

داشتن حمایت مناسب یعنی همه چیز. این چیزی است که ما را در Sidekick سوق می دهد تا برنامه های خود را ایجاد کنیم.

راه حل های مراقبت های بهداشتی ما به گونه ای طراحی شده اند که به شما کمک کنند نه تنها زنده بمانید، بلکه رشد کنید. 💖

همین امروز برنامه رایگان را دانلود کنید و کشف کنید که Sidekick شما چه کاری می تواند برای شما انجام دهد.